mailat

Lue sivustollemme avattu blogi

Sivuillemme on avattu blogi, jonka tekstit ovat pääasiassa Veli-Matti Hemmon käsialaa.

Se käsittelee eri aihepiirejä liikunnan ja valmennuksen näkökulmasta. Tutustu blogiimme ja lisää omat kommenttisi keskusteluun!

mailat

Hierontapalvelut sinulle räätälöitynä

Tarjoamme yksilöllisiä hierontapalveluita. Sekä urheilu- että klassinen hieronta kuuluvat palveluihimme.

Hierontapalvelut ovat saataville sinne, missä sinäkin olet. Tarjoamme palveluitamme yrityksille, seuroille ja teemme lisäksi kotikäyntejä

mittajakello

Kuntotestauksen ammattilainen

HealtAndTraining tekee tiivistä yhteistyötä Salibandyliiton kanssa fyysisen kunnon testaamisen osalta.

Testauspalveluihimme kuuluu myös terveyskunnon mittaaminen UKK-testistön mukaisesti.

mittajakello

Kattava valmennus- ja koulutuspaketti

Kysy meiltä myös monipuolisia valmennus- ja koulutuspalveluitamme.

Valikoimaamme kuuluvat fyysinen valmennus, kuntosaliharjoittelu, lihas- ja ravintohuolto sekä painonhallinta.

28.08.2010 20:48

Tallinna 28.8.2010

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Tallinna..vanha Hansakaupunki. Viimeinen mahdollinen viikonloppu ennen syksyn pelejä ja työrumbaa. Päätimme Allun kanssa tehdä nopean tripin Suomenlahden eteläpuolelle

14.08.2010 16:50

Last game 14.8

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Ja niin ne pelit päättyi..Aamun hyvän valmistautumisen jälkeen homma kuitenkin loppui..

13.08.2010 21:55

Toinen pelipäivä Prahassa

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Säätiedoitukset eivät edelleenkään pitäneet paikkansa. Aamu valkeni pilvisenä mutta sateettomana. Lämpötoila noin +22..

13.08.2010 00:11

Ensimmäinen pelipäivä

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Ensimmäinen pelipäivä Prahassa valkeni aurinkoisena. Aamiaisen jälkeen laitoin lenkkivarustuksen päälle ja lähdin juosten hakemaan peliareenaa, jossa ensimmäinen peli pelattaisiin.

12.08.2010 01:01

Saapuminen Prahaan

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Ja niin Lufthansa toi meidän onnellisesti perille Prahan kaupunkiin..

11.08.2010 16:38

Helsinki-Vantaa

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo
Helsinki-Vantaa 17:40..erinäisten mielenkiintoisten vaiheiden jälkeen vihdoin gate 16..odotellaan koneen lähtöä Frankfurtin kautta Prahaan.
10.08.2010 22:49

Praha kutsuu...

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo
Praha kutsuu huomenna. Edellisestä vierailusta Tsekinmaan pääkaupunkiin onkin jo kulunut kohta kaksi vuotta aikaa..

Viimeistä edellisen lomapäivän aattona on hyvä pysähtyä miettimään,  mitä lomalla oikeasti tapahtui ja opinko mitään uutta..."Pysähdy, analysoi, tee johtopäätös, jatka matkaa..(Aurinkokuningas J Tamminen)..

18.07.2010 02:45

Saturday 17.7 in N.Y

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

OSA 1

Aamulla jo perinteeksi muodostunut aamulenkki Central parkissa. Ihmisiä oli edelleen paljon liikeellä vaikka olikin viikonloppu. Myös juoksukilpailu, johon en osallistunut. Juoksu kulkee sitä paremmin mitä pidemmälle loma kuluu...

17.07.2010 05:35

Friday 16.7 in N.Y

Kirjoittanut Veli-Matti Hemmo

Paljon tapahtumia tänään..mistä aloittaisin? Herätys 6:00 AM. Suunta kohti Central Parkia. Allu jäi nukkumaan, koska hänelle riittää urheilua joka toinen päivä täällä kuumuudessa. Mä olen taas niin vanha, että mun on pakko treenata joka päivä että pysyn kunnossa...

Alkuun
Edellinen
1
Sivu 1 / 2

Veli-Matti Hemmo

kortti

Manager / physical trainer
+358 (0)40 1636 696
veli-matti.hemmo(at)healthandtraining.net
http://www.healthandtraining.net/
Vahalahdentie 20
37180 Sarkola
Finland

  • Kiinnitä huomiosi elämään ympärilläsi - ihmisiin, asioihin, kirjallisuuteen, musiikkiin.

    - Henry Miller -